4/12 体重と体脂肪と基礎代謝と運動効果

先週日曜日の効果かな？

待望の64.0kg 63kgへの一歩になるかな？体重も動きだしたら早いような気がするけど気のせいだろうか？

朝起きて直ぐ体重計に乗ってみました。

63.9kgこの値は夢みたいだけど・・・？ただ、次に向かっての通過点かな？

骨量が2.6に下がってるけど大丈夫かな？体重と一緒に下がり骨に異常？

体重が70kgの時は骨量2.8が当たり前でした。

参考値ですが朝食前の参考値です。

朝からこんな値になったら今日は雨だけどなんか頑張らないと・・・？

骨量はこれから2.6kgになってしまうのだろうか？

☆よく考えてみたら体重70kg前後の時はその体重を支える量が2.8㎏必要として今の６５kgの体重を支える骨量は2.6Kgで十分かもしれない？特別激しい運動を始めた訳ではないので適当に納得しておこう。

　可能性として挑戦すれば半年でもひょっとしたら減量10㎏可能では・・・・・？

方向転して大幅減量を目指すのも面白そうだけど・・・・・・。