8/31 体重と体脂肪とと基礎代謝と欲張りなダイエット

今朝は体重測るのを忘れてしまいましたから、昨日な夕方の写真です。運動後ですから良い数値になっています。

目標体重60kg  目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal