2020-09-04 9/4 今日の昼食 料理とダイエット 今日の昼食は量としても適当ぐらいだった。 ① 真鯖の揚げ煮 ② 野菜と高野豆腐の煮物 ③ さつま芋 ④ うまいか他 あずきバーも 御馳走様でした。