11/7 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

①     白菜と鶏肉etcの煮物

②     だし巻き

③      カボチャのレモン漬け

④      粕漬け焼き鯖

⑤      大根葉の漬物

⑥      白和えと柿その他

御馳走様でした。