4/11 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット効果

　
いつもの時間帯の数値

4/5の日曜日の効果かな？

64.3kgは今まで最高値です。素直に嬉しい！

朝起きて食事前に測ってみました。

63.8はもう少し頑張れば良い結果が付いて来そうな予感がして来ました。

もうひと頑張りかな？

参考値です！

基礎代謝1364は下がり過ぎているけど、筋肉量を増やして行けばまた1400代に戻って来ると信じて、今は体重の変化に期待しています。

体重と基礎代謝も同じように減ってしまったけど・・・？