6/26 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

6/25  帰宅時に体重その他測ってみました。この所安定しているのかな・・・？

　どうも、6/21 若桜までのサイクリング効果が大きかったらしく、63kg  台の体重で安定していると思って良いのでしょうか？

　ただ油断は勿論出来ませんし、出来ればこの調子で追い込みたいのですが・・・？

　今朝は朝食前に測ってみました。

　目標達成！って喜んでいいのかな？

次の最終目標に向けてスタート切って良いのかどうか・・・？

　そろそろ、海へも行きたいので昨年まで使っていた水中メガネとシュノーケルも新しくして準備はしています。

　最近はダイビングショップも少なくなってきて、仕方無いからアマゾンで購入したのですが、良いか悪いか？運任せの買い物です。

　話は元に戻って、体重とか体脂肪を下げるには自転車が凄く効果が有りそうで、この際一気に・・・？