7/3 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

基礎代謝が上がらない・・・？

筋肉が付きにくいのか・・・？

朝トレ前です。

　（朝トレ後)いつもより水分補給が多めになりました。

 梅雨の雨に負けないでトレーニングしないと今までの努力が・・・？