umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

7/21 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日の帰宅直後です。


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　なかなかいい数値です！目標は60kg

体脂肪18%

今朝はこんな感じです。


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目標60kg  体脂肪18% 基礎代謝1400kcal

今日の帰宅直後です。


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体重も体脂肪も暑いせいかバテ気味？

目標達成にはチャンスかも・・・？

なんで骨量が増えたかな・・・？