umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

8/15 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

8/14    暑い中の運動後


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 本当に暑かった。

8/15  今朝の体重

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目標体重60kg    体脂肪18%