9/18 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

9/17昨日の帰宅時の体重です。

最近62kg  代が続いていたからたかが200gでも嬉しい！

9/18今朝の体重です。

昨日から比べて400gも増えています。何で・・・？

目標体重60kg  目標体脂肪18%焦らず確実に少しずつ減量出来たら・・・？