10/14 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日10/13の帰宅時の体重です。

この2〜3日良い数字が出てるようです・・・。

今朝10/14の体重です。

後少し！

60kgまでここからが勝負みたいな気がして・・・？

目標体重60kg    体脂肪率18%

当たり前だけど、体重が減れば体脂肪が増える