1/2 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日1/1の食事前の体重です。

　なるべく炭水化物は控えてこの数値ですが、当分苦しめられそうです。

　今朝1/2の体重です。

　体重60.9→61.4kg    体脂肪11.1→10.7kg

   体脂肪率18.3→17.4%  体脂肪量kg11.1→10.7

   基礎代謝1333→1359kcal

昨日から今朝へ増えた基礎代謝は26kcal

昨日から今朝へ減った体脂肪は0.46kg