11/17 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日11/16の帰宅時の体重です。

少しずつ、じわじわと増えています。身に覚えがあるから本人には分かります。

　今朝11/17の体重です。

　11月から魚釣りシーズンだからと思って生活パターンを替えたのが主な原因だと感じています。

　目標体重60kg  目標体脂肪率18% 目標基礎代謝1400kcal