2/19 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日2/18の帰宅時の体重です。

　悪夢のような体重の増加からこの日はおやつ抜きで過ごしてこの結果です。内臓脂肪レベルは12→13に上がってますが・・・。

　今朝2/19の体重です。

　おやつを我慢出来たら良い数値になるとは思いますが・・・？

　お餅4個とかりんとう100g程で何で急に体重が1kg 以上増えるか理解に苦しみますが、二度と繰り返さないように・・・。