umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

5/29 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット


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 つくづく今の生活のままだと、この辺りがベストだと思う・・・。

 目標63kg・体脂肪18%・

    基礎代謝1400kcal