7/29 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　上は、昨日帰宅後の体重62.4kg

体脂肪19.0%です。

　今朝は

　辛うじて63kg  を切っていたけど・・・。

　目標体重60kg・体脂肪18%