7/17 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日の帰宅直後の体重ですが

　体重も体脂肪率も基礎代謝もぼちぼち

今朝はこんな感じでした。

　新しい何か習慣を、加えて消費カロリーを増やさないと次にステップ出来ないみたいです。

目標60kgを切ること‼️

体脂肪率は18%

毎日こんな感じで書いていたら目標達成出来るかな・・・？