umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

7/30 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット


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 62.5kgです。

目標体重60kg 体脂肪率は18%

今日から本格的な夏みたいですから、バテずに頑張れたら・・・?