昨日12/9の体重です。
早くも元の体重に戻ってしまいました。
今日一日の食べた物を振り返ってみたり、何がそんなに体重を増やしたか・・・？思い当たらず・・・。
12/9今朝の体重です。
昨日は、一日食べた物を思い出していたのですが、夕方バームウォーターを飲んだのを思い出しました。このバームが体重に影響していたのか・・・。
今朝は、体脂肪率にびっくり‼️
体組成計が狂ったか・・・？
な、な、なんと16.9% しかも，体重も60.2kg
急に目標達成の目処が・・・。年内可能か・・・？
目標体重60kg 目標体脂肪率18%
目標基礎代謝1400kcal
