12/10 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　12/9昨日の帰宅時の体重です。

　少し菓子類を食べ過ぎているかな？

夕食前後に少しアブローラ雑巾掛けをしてみた。

　12/10今朝の体重です。

　この状態を何とか維持したいけど・・・？

目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

目標体脂肪率18%

 この前の体脂肪率16.9%は一体何だったのかな？