12/18 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日12/17の帰宅時の体重か。

　内臓脂肪レベルが12→13になっているのはおやつと昼食のせいかな・・・？体脂肪率も大きく増えていると思いますが・・・？

　今朝12/18の体重です。

　夕食も結構な量を食べてると思うのに体脂肪とか内臓脂肪レベルが落ちているのは間食が無いからかな・・・？

　目標体重60kg  目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal