11/29 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　11/28昨日帰宅時の体重です。

　61.4kgで内臓脂肪レベルも12→13に戻ってしまいました。

　11/29今朝の体重です。

　目標体重60kg   目標基礎代謝と1400kcal  

目標体脂肪率18%