1/11 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日1/10の帰宅時の体重です。小豆島へ魚釣りとサイクリングを兼ねて出掛けたのですが、寒くてどちらも中途半端になってしまいました。

　機能食品とプロテインバーと少量の菓子で過ごしたため大きく体重が落ちてしまいました。

　今朝1/11の体重です。

　昨日大きく下がっていた体重が開封して居ますが、それ程食べなくてもすぐ回復するみたいです。体脂肪と基礎代謝に注意して行きたいと思っています。