1/10 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

今朝1/10の体重です。

　想像以上に良い数値でした。

気持ち良く目覚めたのと窓から青空が綺麗だったので、小豆島へ魚釣りとサイクリングを兼ねて出発しました。

　船の中も朝日が当たるところは暑いぐらいポカポカして気持ち良かったです。

　

　一週間に一度くらいこんな日もあっても良いと思いこんな昼食を食べています。タンパク質重視で・・・。

　その結果が今日の帰宅時の体重です。

　明日はどんな数値になるか楽しみですが、今日の体重も貴重な数値だと思っています。