2/3 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日2/3の帰宅時の体重です。

　どうも少しずつ体重が増えてるような気がするのですが・・・？朝食にもっとタンパク質をと思い、納豆とゆで卵を増やし、おやつのカロリーせーぶに納豆を増やし、肝心のおやつは減って無い？かな？

　今朝2/3の体重です。

　歳のせいにはしたく無いけど身体を見ると体脂肪が昨年の今頃より2〜3%落ちて上半身が特に張りが無くなったような気がします・・・？