2/7 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日2/6帰宅時の体重です。

　だんだん増えて体脂肪も20%まで上がってしまいました。内臓脂肪レベルも12→13に上がっています。

　今朝2/7の体重です。

　今年の正月の元旦のおせちを食べて体重が急に増えてしまったことを思い出した。その時はただ急に食べ過ぎただから回復も早かったけど、今回はじっくりと確実に増えて行ってるような気がしますが・・・？