1/10 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日1/9の帰宅時の体重です。

　体重も体脂肪も高止まりかな・・・？内臓脂肪レベルは12→13に上がっていました。

油断してたらどんどん増えて行くようなので油断は禁物です。

　今朝2/10の体重です。

　不安定体脂肪？が少し減ってますがそれ程変化無し、内臓脂肪レベルは13→12に戻ってますが・・・？

　不安定体脂肪は睡眠とかで簡単に落ちるけど、安定体脂肪はなかなか落ちない！？と解釈していいのかな・・・？

　（安定体脂肪と不安定体脂肪は自己流）