11/18 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット
昨日11/17の帰宅時の体重です。
内臓脂肪レベルも12→13になってしまって
体重も62kgに近くなって・・・。
今朝11/18の体重です。
体重が62kgで安定してしまいそうだから何か対策しないと・・・。目標体重60kg
目標体脂肪率18%
umitoyamatosora’s blog
お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。
昨日11/17の帰宅時の体重です。
内臓脂肪レベルも12→13になってしまって
体重も62kgに近くなって・・・。
今朝11/18の体重です。
体重が62kgで安定してしまいそうだから何か対策しないと・・・。目標体重60kg
目標体脂肪率18%
