11/2 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　12/1昨日の帰宅時の体重です。

　平日はそれ程動かないからどんどん増えています。

今朝12/2の体重です。

　昨日より少し減っています。

勿論原因は不明ですが・・・？

　毎日たかが100gでも増えて行くと10日で1kgですから、油断は禁物！　

　目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

目標体脂肪率18%