9/23 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日9/22の夕方の体重です。昼食は控えめで単車に少々・・・。問題は明日からどんな食生活になるか・・・。

9/23今朝の体重です。

　この連休で如何に食生活が大事かよく分かった気がするのですが・・・？

果たして実行力はどうでしょうか？

目標体重60kg    目標体脂肪率18%