10/1 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

9/30昨日の帰宅時の体重です。

　だんだん増えてるみたい？

今朝の体重です。

　増えたり減ったり・・・？

内臓脂肪レベルは13→12になってるひが

少し増えたような？

　平日の昼の食事量を減らしたら解決するとは思うけど・・・？

目標体重60kg   目標体脂肪率18%