12/20 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日12/19の帰宅時の体重です。

　ぼちぼち良い数値かな？

今朝12/20の体重です。

　思いの外良い数値ですからこのチャンスは逃したく無いですが、今日は運動の予定が立てられないからどうなるか心配です。食事に注意！ですね？

　目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

目標体脂肪率18%