10/26 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　今日の帰宅時の体重です。

　秤に乗る前はいつも昼間のおやつ量に反省させられます。今日もかりんとうなど沢山食べたから覚悟して乗りました。

　予想より2〜300g少ない・・？何で・・・？

今朝は夢みたいな60kg達成したし、体脂肪率18%も達成! でも、油断は出来ない！

明日の体重の保証は無い！体重が減った理由を探して体重を安定したものにしたい・・・。