③ 昨日1/20の帰宅時の体重です。
昨日は、昼食の天婦羅とかフライ、おやつのかりんとう等を思いかえしながら体組成計に載った。あれ・・・？あまり増えて無い？
1/21今朝の体重です。
このところ睡眠も大切にしてよく出来てると思うのに体重が増えています・・・？
昨日のおやつと昼食のせいだろうか・・・？
①体重は200g増加
②基礎代謝は25kcal増加
③体脂肪量は11.453→10.701kgで752g減少
燃えやすい身体になったのかな・・・？
たまたまよく脂肪が燃焼されただけ・・・？
それでも、体脂肪が水と同じぐらいの重さだと考えたら、相当の量に思えています。
