1/26 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　今朝1/26の体重です。

　今朝の朝食は普段と違って昨日の鍋の

おじやが丼一杯余分だった。

　夕方切り餅も余分に食べてしまった。おやつは、プロテインバーと納豆でした。

　1/26の帰宅時の体重です。

　今朝より500g体重が増えた原因はおそらく、朝の余分な丼と夕方の切り餅だと思います。