2/12 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日2/11の夕食前の体重です。

　肩甲骨辺りが痛くて一日中安静にしてました。いつもの食欲も無くおやつも無し！

　今朝2/12の体重です。

　昨夕の数値に近いのは、昨朝からずーっと安静にしてるから大きな変化無し？ってことかな？体脂肪の減少も殆ど無いのは昨日の食事（自分としてはかなり節制）では、不安定体脂肪が出来なかったって事かな・・・？

 と言うことは、常に節制をしなさい！って教えられるてるような・・・？