10/19 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

10/18昨日の帰宅時の体重です。

この数字で気分は良かったのですが、この後の飲食がたたり

10/19今朝の体重です。

やってしまいました。夕食が予想以上に多く、その上久しぶりに大好きな豆類を食べていたから満腹になってしまって、罪滅ぼしにアブローラ雑巾掛けを寝る前にやったのですが余り効果無かったみたいです・・・？

目標体重は近くて遠い感じです。