12/29 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　　昨日12/28の帰宅時の体重です。

　もう少しかな・・・？

　今朝12/29の体重です。

　前から体重より体脂肪の方が可能性を感じていたのですが、この際もっともっと下げる工夫をしてみたい・・・？基礎代謝量を増やすと体脂肪が減少するのかな？

　目標体重60kg  目標体脂肪率　目標基礎代謝1400kcal