① ブリの照り焼き ② 竹輪のカレー味揚げ ③ ジャガイモとベーコンの炒め物 ④ かぶらの葉とあぶらげの煮物 ⑤ 柿、コロッケ他 御馳走様でした。

① 焼き鯖 ② コロッケ ③ シュウマイ ④ ジャブ(新温泉町の給食メニューから) ⑤ さつま芋の煮物、フェージョア(果物) ジャブは、すき焼き具材を凄く薄味で煮たような感じです。 御馳走様でした。

① カツフライ ② 厚揚げと人参の煮物 ③ ソーセージのロールキャベツ ④ さつま芋 ⑤ 茹で玉子他 御馳走様でした。持ったときに今日は重たい！と感じて測ってみると、いつもより2〜30g重かった。

① ぶりの照り焼き ② カボチャの煮物 ③ スクランブルエッグ ④ すき焼き ⑤ 柿、昆布他 御馳走様でした。 今日のお昼は427.2gでした。

① はるまき ② スパゲティ ③ もやしと小松菜の中華あえ ④ 油揚とふだん草の煮物 ⑤ リンゴ、ブロッコリー他 御馳走様でした。春巻きが特に美味しかったです。

今日も目を盗んで昼食の重さを測ってみた。 皿の重さも入れて761.5gp後で皿の重さとアルミホイル、ミカンの皮まで測ると297.7gでした。食べた量は、463.8gになります。 ピリッとしたきんぴらとあっさりとした鯖のフライが美味しかった。勿論みずなの白あえも…

① コロッケ ② マカロニサラダ ③ 大根と鶏肉の煮物 ④ ひじき ⑤ 茹で玉子、ブロッコリー、ミカン他 御馳走様でした。

こっそりどのくらいの量を食べてるか重さを測ってみた。 ① スタミナ焼き ② だし巻き ③ 水菜の白あえ ④ キユウリとワカメの酢の物 ミカン他 御馳走様でした。 皿ごと測ると726gで、後で皿の重さを測ると301gでした。食べた量は325gでこれが多いか少ないか....…

① ナスサンドのあんかけ ② コーンのバター炒め ③ スパゲティ ④ 焼き鯖 ⑤ ふだん草ともやしのナムル 柿ほかとアイスのモナ王1/2 山ほどの昼食御馳走様でした。料理の名前はさっぱりです！

どんなに急いでいても人参の切り方は花🌸型になってるし、ウィンナーは、花とかタコにしてる？頭が下がりますペコ^_^。 決して上手な字ではないと思いますが、涼しい字？見やすい字？毎日の事だから大変だろうな・・・？ 御馳走様でした。

時々おかずに困ると・・・。愚痴を聞く時があります。 ① 海老の天ぷら ② 野菜の天ぷら ③ 小芋の煮物 ミカン他 御馳走様でした。

こっそりと写真を撮る 昨日はキムチ鍋でした。特に白菜が美味しかったから、一週間でもいいからキムチ鍋をして！って言ったら駄目だと言われた。鍋のあくる日は、鍋の残り物とおじやに決まっている。 ちなみにヒィージアは こんな果物で少し酸っぱいです。 ①…

山ほど盛上がった皿を見てびっくり！ ① ハムカツ ② さつま芋と玉ねぎのかき揚げ ③ 油揚げと小松菜の煮物 ④ 鶏肉とカボチャのカレー炒め ⑤ 柿、リンゴ他 御馳走様でした。 さつま芋のかき揚げがパリッと揚がっていて美味しくいただきました。見た目は山ほどと…

① さつま芋、レンコン等の天ぷら ② 小松菜とエノキの中華和え ③ 海老チリ ④ ミートボール、ミカン他 海老チリの海老が大きくて美味だった。

今日は近くのスーパーの弁当になりました。カップヌードルの方が良かったのですが・・・。 写真の弁当にキユウリとホタテのお惣菜を加えています。お惣菜の方が弁当より高い・・・？そんな事は無いですが、弁当はかなり安かったらしいです。 ① 野菜の煮物 ② …

① さんまの煮物 ② カボチャ ③ スパゲティ ④ 大根と鶏肉の煮物 ⑤ 小松菜の御浸し甘柿他 御馳走様でした。 さんまの煮汁で炊いたカボチャの自慢してたから、そんなの漁師料理の常識！なんて言ってやろうかな？って思ったけど今後の為にグッと堪えた。

① 八宝菜 ② 小松菜ともやしの御浸し ③ 茹で玉子を油揚で包んだ煮物 ④ ピーマンと魚の天ぷら ⑤ 柿他 御馳走様でした。今まで料理の名前なんてどうでもよかったから、この歳になってもさっぱり分からない！恥ずかしいぐらいです。

① さつま芋のかき揚げ ② 牡蠣の佃煮 ③ 肉じゃが ④ 柿他 御馳走様でした。友人から殻つきかきのクズ牡蠣の殻付きを頂いたから佃煮にしたらしいです。美味しかった。

久しぶり？手作り昼食 綺麗にまとめられた弁当でした。 ① 鯵のフライ ② ウィンナ ③ 白菜のベーコン巻き ④ カボチャ ⑤ 柿他あずきバーも 御馳走様でした。白菜のベーコン巻きもカボチャも鯵のフライも美味しくいただきました。

今日は朝一の告別式だったためお持ち帰りの会席料理だった。 特別何も特徴は無いですが、量はやっぱり多かったので、天婦羅は残りました。

今日は知人紹介の弁当でした。 ① キユウリとタコの酢の物 ② 小松菜ともやしのナムル ③ 金時豆 ④ 焼き塩鮭 ⑤ スパゲティ ⑥ 玉ねぎと小松菜、とうもろこしの中華あえ それから、持参のサラダと小松菜の御浸し 御馳走様でした。ちなみに、弁当は400円らしいです…

① 鶏胸肉のフライ ② キャベツ、玉ねぎ等の浅漬け ③ オムレツ ④ ゴボウの天ぷら ⑤ ブロッコリー 柿 他御馳走様でした。

① 白菜と鶏肉etcの煮物 ② だし巻き ③ カボチャのレモン漬け ④ 粕漬け焼き鯖 ⑤ 大根葉の漬物 ⑥ 白和えと柿その他 御馳走様でした。

① 大根と手羽先の煮物 ② 水菜の白和え ③ カボチャのレモン漬け ④ コロッケ、柿、あずきバーと 御馳走様でした。

① 鶏ウィングのスパイス焼き ② 玉ねぎフライ ③ 小松菜の御浸し ④ プレーンオムレツ ⑤ かぼちゃ あずきバーと 御馳走様でした。 鶏ウィングのスパイス焼きが美味しかった。

① ハムカツ ② さつま芋の天ぷら ③ 小松菜の御浸し ④ 小松菜と柿の酢味噌あえ ⑤ 豚肉入り、ゴボウ、人参、蓮根のキンピラ ⑥ ミカン他あずきバーも 御馳走様でした。 小松菜と柿の酢味噌あえと根菜類と豚肉のキンピラが美味しかったです。

今日は唐揚げ定食でした。 ① 野菜サラダ ② 唐揚げ ③ 味噌汁他 たっぷりのシャキシャキのキャベツが有り難く、大きくてジュウシイな唐揚げが僕のお気に入りです！アイスのモナ王とで丁度1000円税込み価格です。 アイスのモナ王は少し寒かったようで、硬くて冷…

箸を付けた後に写真を思い出して・・・ごめん🙇‍♀️なさい。 ① 白菜のロールベーコン ② 牛蒡のキンピラ ③ おから ④ 餃子 ⑤ 焼き鯖 ⑥ カニカマ 御馳走様でした。

① 鶏肉のフライ ② カニカマ ③ 小松菜とエノキの御浸し ④ だし巻き ⑤ ミートボールと柿他 あずきバーも 御馳走様でした。

いつもと同じようなお弁当ですが、全然飽きが来ないのはなぜでしょうか・・・？ ① 豆腐と肉の煮物？ ② エビチリ ③ クリームコロッケ ④ ウィンナ 今日もあずきバーは無し！昼食の量もお手頃かな？と思ったら、大豆煎餅を二枚食べてしまった・・・。ダイエット…